バックナンバー

【第25号】紅葉を楽しみながらウォーキング

いつもの下着のかわりに「クロスウォーカー」をはいて歩くと、歩幅が自然と広がり、体脂肪の燃焼を促進します! 詳しくはこちら⇒ クロスウォーカー

○●----------------------------------------------------------------○●
【いやでも続くウォーキングダイエット】     2009.10.05(第25号)
                        発行部数 394部
   紅葉を楽しみながらウォーキング
○●----------------------------------------------------------------○●

誰でも気軽に始められるウォーキング。そんなウォーキングがダイエットにいい
ということは分かっていても、なかなか続けることは難しいものです。そんなあ
なたのために、筆者の体験に基づいた、ウォーキングダイエットを楽しく続ける
ためのコツを紹介します。


■紅葉を楽しみながらウォーキング


こんにちは。久しぶりのメルマガ発行です。


あれほど暑かった夏も終わり、もうすっかり秋の装いですね。地域によっては
木々の葉っぱも色づき始めているかもしれませんね。


さて、夏の間にサボっていたウォーキングですが、少しずつ色づいていく木々を
眺めながらのウォーキングはいかがでしょうか。最初は緑色だった葉っぱが黄色
に変わり、そして赤くなっていく様子を毎日眺めながらウォーキングするのです。
季節のうつろいを感じられて、とても楽しいですよ。


お近くに素敵な紅葉スポットはありますか?

2009全国紅葉最前線


空気がヒンヤリしていても意外に強いのが紫外線。お肌のためにもUV対策をお
忘れないでウォーキングして下さいね。


お肌の荒れないUV対策

【編集後記】


7月の大雨で車が水没して廃車になってしまいました。車が廃車になったことは
凄くショックですが、今まで車で行くような所にも歩いていくようになり、
ウォーキングのいい機会になっています。ものごとは何でも考えようですね。


私の廃車体験談が掲載されています。もし良かったら見てみて下さい。


(^_^)/では!


…………………………………………………………………………………………
メルマガのバックナンバーはこちらに掲載しています。
--------------------------------------------------------------------
□発行者・著作権者 今永 大治
□配信停止はこちら

※代理解除、およびこれに関する質問は一切受け付けません。ご自身の
 責任で解除をお願いします。もし解除できない場合は、メルマガ配信会社
 (まぐまぐ!など)に直接お問い合わせください。
--------------------------------------------------------------------

>>> お正月太りを楽に解消したい方に! <<<


2009年10月06日 16:18